Work::Burnout - ハイテンションからバーンアウトへ

ストレスと上手に付き合うために
ITエンジニアにも重要な心の健康
http://jibun.atmarkit.co.jp/llife01/column/stress/stress13.html

以前、月一くらいのペースでバーンアウトになってた気がします。
突如、すべてのやる気がなくなる。
これは軽鬱なんじゃないかと思っていましたが。

まぁ今は精神的に追い込むのは避けるようにして、
やばいと思ったら極力休むようにしていますので。
といっても、できるだけ日付が変わる前に帰宅するように心がけているだけなのですけどね。