Work::Management - 精神衛生管理のために

何曜日の何時から何をする，というのをあらかじめ決めておいて，
夜10時には帰宅する，できれば9時，という目標を立ててここしばらく動いてみたのですが．．．
実にストレスなく動けています．

以前はいついつにこいという強制力のないバイトのおかげでスケジュール建てが怠慢になり，
夜中12時超えて帰宅が当たり前，そして次の日朝10時半出勤，とかいう状態だったのですが．
明日は何をすべきかというのが隅々まで決まってて，
それでいて9時10時には帰宅できる．

夕方5, 6時退社の人とかいると思うとマジでうらやましいんですけど，
9時10時でもだいぶましですね．

私の場合，帰宅してから2時間ほど家でうだうだしている時間がありまして，
といってもビール飲みながらネットみたりとかですけどね．
この時間がなかったら私はもう逝っちゃってると思いますけど，
早めに帰宅してこのうだうだ時間があって，そんでから就寝．
朝まで睡眠時間確保．
睡眠時間確保まではまだなかなかいけてなくて，
どうしても深夜までうだうだしてしまう．

精神衛生的にいい感じなんですけど，
この割いた時間でビールをかっぱかっぱ飲んでしまってる私の肝臓はいい感じではない気が．